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夏天吃柚子的好处和功效是什么?正确的食用方法应该是这样的!

2022-04-28 09:52:46

五一小长假即将来临,气温逐步攀升,某些地区已突破30度高温。在炎热的夏天,每个人都会选择吃一些水果来补充身体所需的营养。今天,小编将向您介绍适合夏季的水果—宣恩白柚。让我们一起来看看吧~

宣恩白柚

宣恩白柚的功效和作用:

中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,更是糖尿病患者的理想食品。

宣恩白柚营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

白柚果茶

饮食篇:

宣恩白柚味道酸酸甜甜,有着理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能够治疗食少、口淡、消化不良等症状。帮助身体理气散结、除痰止渴、肠胃消化。柚子皮能够顺气、去油腻。是清火的上品。经常食用的话,还有着美容的效果。柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。

柚子的药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。柚肉中富含丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。柚子皮泡的茶能够醒酒。秋冬食欲增加,暴饮暴食后饮一杯蜂蜜柚子茶,可帮助消化,还可以减轻肠胃负担。

白柚

养生篇:

1、柚子有助消化、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效,对于吃的少、口淡、消化不良的人,有帮助消化、除痰止咳、理气散结;

2、柚子有健脾、润肺、补血、清肠通便的功效,可以促进伤口愈合,对于白血病等有良好的辅助治疗作用;

3、柚子含有大量的维C和钙元素,有助于防止肠癌、胃癌、中风,更适合于患有心脑血管疾病的人食用;

4、柚子的肉中有类似胰岛素成分,因此可以降低血粘度、降血糖,更适合糖尿病病人适当食用;

5、柚子有顺气、去油腻、清火的作用,经常吃有美容的功效;

6、柚子副作用与禁忌:不能过食,如果吃的太多,会有中毒症状,比如吃多,头晕、恶心、心悸、心动过速,或者倦怠无力、血压低,这些都是它的副作用,相当于中毒;服用抗过敏药物的同时不能吃柚子;在吃降脂药的同时不能吃柚子。


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